Minggu, 08 Januari 2017

Tetap Berolahraga meski sedang Hamil Tua


Olahraga yang aman dijalani oleh ibu hamil di trimester ketiga adalah yoga. Tak sedikit ibu hamil yang menjalani olahraga ekstrim seperti di gym. 

Namun, hal ini cukup berbeda bagi Sara Wiss, wanita yang tetap melakoni olahraga intensitas tinggi di masa hamil tua. Melansir Redbookmag, Jumat (6/1/2017), h, pelatih Nike Run Club di Stockholm ini tetap bergerak aktif. 

Tidak main-main, ia melewatkan waktunya di gym. Tampaknya, Sara mengabaikan kelelahannya.

Sara Wiss ingin menunjukkan bahwa ia bisa tetap beraktivitas dan bahkan berolahraga meski hamil. Ia memposting kegiatan sehatnya itu instagram @sara.wiss.

Bahkan, ia nekat melakukan olahraga angkat beban, angkat tubuh, dan plank. Meski olahraga ini dipandang ekstrim bagi para ibu hamil, Sara Wiss pun melahirkan anaknya pada 3 Januari kemarin.

Bila Anda terinpirasi untuk melakukan olahraga yang mengeluarkan tenaga cukup banyak, jangan ragu untuk berkonsultasi ke dokter. 

Bagaimanapun, jangan paksakan diri Anda untuk terus berolahraga saat dilanda kelelahan. Kesehatan Anda dan bayi pasti penting untuk diutamakan

0 komentar:

Posting Komentar